Персональная тренировка у метро Тропарево
Сравнение фитнес-центров у метро Тропарево по ценам на персональную тренировку.
Случайный отзыв
Ольга Каратаева пишет о фитнес-центре Федерация йоги:
Ольга, 28. Всего несколько месяцев посещаю занятия в клубе на Бауманской. Знакомство с клубом прошло интересно и насыщенно. 6 занятий по карте новичка дали помогли немного освоиться. Все было внове, занятия казались сложными и непонятными, но когда сообщаешь инструктору что ты по карте новичка – объясняют чуть по подробнее. Хотя в классах с большим количество занимающихся это не очень помогало, когда в зале человек 30 было очень сложно что-либо понять, я уж не говорю про повторить и тем более про Правильно повторить. За 6 занятий для новичка посетила разные направления. В итоге я определилась и с удобным временем посещения и с видом занятий. Я хожу на ХатХа Йогу для похудения с Ермоленко Анастасией и на Йогу 23 для начинающих с Илларионовой Татьяной. Была на Йога Айенгара с Каримовой Альбиной, планирую посетить Йога ланч программа лета. Занятие Йогой для похудения мне подошло по продолжительности, также я считаю данное занятие самым понятным с точки зрения новичка. Анастасия все прекрасно рассказывает и объясняет, у нее именно тот подход, который необходим для начинающих. Занятие проходит интересно, много нагрузки на ноги, пресс, руки, есть и дыхательные практики, на самом деле за 1 час успеваешь очень многое. Занятие Йогой 23 покорило своим нестандартным (на взгляд ничего не знающего новичка) подходом – в течении всего занятия при выполнении поз обязательно дыхание под счет: в течении 4 секунд вдох и 4 секунд выдох. Инструктор Татьяна все хорошо объясняет, подбадривает, указывает на полезные влияния асан. На занятии чувствуется проработка каждой мышцы. Кстати, сама Татьяна очень «йожная», у нее очень все здорово получается. Хотелось бы поделится нестандартным занятием. В зале на Бауманской неожиданно снесли вход (тракторами), увидев такое уже развернулась назад, но девушки с федерации встретили и проводили к запасному входу. Занятие началось под грохот продолжающегося сноса, минут через 5 выключили свет. Несмотря на эти сложности, хочется сказать всем спасибо. Персонал принес свечи, спросили все ли в порядке и не нужно ли ничего (свет, кстати, еще через 5 минут включили). В такой ситуации было совсем не «йожно», но минут за 10 Анастасия Ермоленко вернула настрой и провела прекрасное занятие. Хочется сказать Анастасии отдельное спасибо за профессионализм, организованность и целенаправленность в стрессовой ситуации.